KONKURSAS „Na, o Tu! Ar tinkamai pasiruošei mokyklai?“

Taisyklinga kūno laikysena – tai ne tik harmoningas žmogaus išsivystymas, bet ir gera sveikata. Kasdienė tinkama kūno padėtis sudaro optimalias sąlygas krūtinės ląstos, dubens, galūnių kaulų ir vidaus organų vystymuisi bei veiklai. Kai laikysena taisyklinga, žmogus jaučiasi žvaliau, energingiau, padidėja pasitikėjimas savimi. Žinoma, jog stuburas formuojasi augant ir vystantis nuo pirmųjų gyvenimo metų. Staigiausi augimo šuoliai pasireiškia: mergaitėms apie 4-6 ir 12-14 metus, berniukams apie 6-8 ir 14-16 metus.

Kad stuburas neiškryptų, šiais laikotarpiais mokiniai ypač turėtų rūpintis taisyklinga savo laikysena :

• nenaudoti išmaniųjų įrenginių nunarinus galvą,
• nesėdėti persikreipus,
• daugiau judėti bei pasirinkti kuprinę, kuri turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10 proc. moksleivio svorio.

Artėjant naujiems mokslo metams, skelbiame KONKURSĄ: „Na, o Tu! Ar tinkamai pasiruošei mokyklai?“ Išspręskite kryžiažodį iki rugsėjo 15 d. ir teisingą žodžių junginį atsiųsk mums el. paštu info@alytausrajonovsb.lt. Vieną laimingąjį apdovanosime puikiu Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro prizu!