Kviečiame į fizinio užsiėmimo veiklas
Kviečiame į fizinio užsiėmimo veiklas
2025 02 07
Fizinis aktyvumas - svarbus sveikos gyvensenos elementas. Pasak prof. Alberto Skurvydo, suaugusiems žmonėms privalu užsiimti fizine veikla ne mažiau kaip 2 - 5 valandas per savaitę. Bet koks judėjimas skatina metabolizmą bei šalina riebalų perteklių kraujagyslėse. Kaip pvz.: kasdienis > 1 val. pasivaikščiojimas stiprina širdį ir gerina bendrą emocinę būklę. Suaugusiam žmogui verta neužmiršti, jog pusiausvyros lavinimas bei jėgos pratimai turėtų būtų atliekami bent 2 krt. per savaitę. Visa tai padaryti daug lengviau, kai Alytaus rajone organizuojamos mankštos su profesionaliais treneriais net 10-tyje bendruomenių.
Kviečiame visus norinčius prisijungti prie jau vykdomų mankštų, jums patogioje vietoje:
Kančėnuose (Mokyklos g. 6);
Pivašiūnuose (Mokyklos g. 3);
Krokialaukyje (Vytauto g. 1);
Miroslave (Vienuolyno g. 16);
Simne (Vytauto g. 38);
Dauguose (Vlado Mirono g. 2, ir Ežero g.18 (senjorų mankšta);
Santaikoje (Santaikos g. 16);
Miklusėnuose (Pergalės g. 39);
Talokiuose (Ateities g. 3).
Ateikite ir išmėginkite patys judesio galią!
Naujoji g. 48, LT-62381 Alytus
info@alytausrajonovsb.lt
+370 (315) 214 38
Darbo laikas: 08:00 - 17:00