Kviečiame registruotis į dėmesingo valgymo grupę.

Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras renka dėmesingu (MINDFULNESS) ir kognityvine elgesio terapija grįstą dėmesingo valgymo grupę.
Šis užsiėmimų ciklas skirtas Alytaus rajono gyventojams, norintiems kurti sveiką, tvarų santykį su maistu, išsivaduoti iš dietų ir persivalgymo ciklų, kenčiantiems nuo emocinio valgymo, norintiems valgyti kuo labiau intuityviai.
Užsiėmimai neskirti tiesiogiai svoriui mažinti, nors toks „šalutinis“ efektas yra galimas, bet neprivalomas. Svorio pokyčiai gali įvykti ateityje pritaikius įgytas žinias ir įgūdžius savoje kasdienybėje.
Pradžia 2024 m. lapkričio 5 diena – pabaiga 2024 m. gruodžio 23 d.
Užsiėmimai nemokami, vyks vakarais nuo 17.30 iki 20.00 val. Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure (Margio g. 12, Alytus).
Registruotis į grupę galite elektroniniu paštu: info@alytausrajonovsb.lt ar tel 8 (315) 21438.